Menurut Sensus, hampir sepertiga penduduk Los Angeles berusia di atas 50 tahun. Seiring bertambahnya usia kita secara kolektif – menurut laporan di The Times, Usia rata-rata di Los Angeles County meningkat 2,6 tahun Antara tahun 2012 dan 2022.
Untungnya, Los Angeles adalah tempat yang menarik untuk menjadi tua, dan bukan hanya karena iklimnya yang sejuk. Kota ini adalah salah satu dari sedikit kota di dunia yang memilikinya Inisiatif Penuaan yang Bermakna. (Meskipun anggaran untuk program senior akan dikurangi pada tahun 2025.) Ini adalah tempat yang mengakui bahwa Angelenos yang lebih tua adalah inti budaya kita.
“Orang lanjut usia cenderung bersifat budaya, bahasa, dan partisipatif [these things]“Mereka selalu berada di garis depan dalam menciptakan pengalaman tersebut bagi kita semua,” kata Dr. Laura Trejo, direktur Departemen Penuaan dan Disabilitas Los Angeles County.
Itulah mengapa sangat penting bagi warga Angeleno yang lebih tua untuk memiliki akses terhadap sumber daya – dan hal-hal baik – seiring bertambahnya usia. Berikut adalah beberapa layanan dan pengalaman gratis (dan hampir gratis) yang dapat diakses oleh para lansia – dan diharapkan dapat dinantikan oleh generasi muda.
50+
Buka buku dengan kelas kuliah gratis
Baik Anda ingin mempelajari keterampilan baru atau sekadar menantang diri sendiri, kelas community college adalah salah satu sumber daya gratis terbaik untuk warga Angeleno yang lebih tua. Santa Monica College menawarkan kredit non-kredit gratis Program pensiun Selama 50 tahun, Pierce College di Woodland Hills telah memiliki program serupa yang disebut… Penampilan. Keduanya dirancang bagi orang dewasa berusia di atas 50 tahun untuk mengaudit berbagai kelas mulai dari seni dan musik konser hingga ilmu politik dan pelatihan kejuruan. Los Angeles Community College juga menawarkan Kursus non-akreditasi gratis Untuk semua orang dewasa.
Program Beasiswa Senior UCLA Longevity Center tidak gratis, tetapi menawarkan kemampuan untuk mengaudit satu kelas seharga $175 dan hingga empat kelas seharga $625. UC Irvine memiliki program serupa yang disebut Institut Osher untuk Pembelajaran Seumur Hidup Biayanya $25 di musim panas, $160 per semester selama semester musim semi dan musim gugur, dan $235 untuk sepanjang tahun, dan memungkinkan senior untuk mengambil kelas tanpa batas.
Sebagian besar program ini juga menawarkan kelas online, jika itu cocok untuk Anda.
55+
Nikmati minuman gratis atau makanan murah
Banyak restoran cepat saji menawarkan diskon untuk manula, namun Dairy Queen dan KFC melangkah lebih jauh dengan menawarkan minuman gratis untuk orang dewasa berusia 55 tahun ke atas. Restoran adalah tempat klasik untuk menemukan “diskon besar”. TheSeniorList, sumber situs web untuk manula, memiliki Daftar restoran yang diperbarui secara berkala Mereka menawarkan diskon dan hadiah gratis, namun fasilitasnya mungkin berbeda dari satu lokasi ke lokasi lain, jadi teleponlah sebelum Anda pergi. Ada banyak tempat yang menawarkan diskon untuk orang berusia di atas 55 tahun – hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah bertanya.
60+
Datang dengan kasus peradangan sentral atas
Los Angeles County memiliki pusat senior untuk orang dewasa berusia di atas 60 tahun di hampir setiap lingkungan, masing-masing dengan menu aktivitas di mana warga Angeleno yang lebih tua dapat berpartisipasi dalam segala hal mulai dari kelas menari dan membuat perhiasan hingga kelas nutrisi dan acar. Daftar lengkap kegiatan di pusat senior di Los Angeles dapat ditemukan di situs web Situs web Departemen Taman dan Rekreasi.
“Di Los Angeles County, kami memiliki lebih dari 140 pusat kesehatan, jadi Anda tidak akan pernah jauh dari satu pusat kesehatan,” kata Trejo, yang menggambarkan pusat kesehatan lansia sebagai “titik fokus” bagi komunitas yang mereka layani.
62+
Berhubungan kembali dengan alam di taman nasional dan provinsi kita
USGS menawarkan a Kartu senior seumur hidup Yang mencakup seluruh taman nasional. Secara teknis ini tidak gratis — biayanya $80 ditambah biaya sekitar $10 — tetapi ini adalah tiket masuk seumur hidup dibandingkan biaya tiket masuk tahunan biasa. Dengan logika itu, setelah satu tahun, itu gratis. Ada sembilan taman nasional di California, empat di antaranya — Joshua Tree, Channel Islands, Sequoia, dan Death Valley — terletak dalam empat jam berkendara dari Los Angeles
Yang gratis adalah Tiket Beruang Emas Dikeluarkan oleh California State Parks. Bagi penduduk California berusia di atas 62 tahun yang berpenghasilan bulanan kurang dari $1.677 (atau $2.269 untuk satu keluarga), tiket ini memungkinkan akses dengan mobil ke sebagian besar dari 280 taman di negara bagian tersebut. Ini adalah sistem taman terbesar di negara ini, jadi ada banyak hal yang bisa dijelajahi. Jika Anda tidak memenuhi ambang batas pendapatan, ada Beruang Emas Penggunaan Terbatas Tiket masuk ini berharga $20 dan hanya aktif selama periode liburan antara Hari Buruh dan hari Jumat sebelum Hari Peringatan, tetapi tiket ini mengalahkan tiket tahunan $195 yang harus dikeluarkan oleh generasi muda Angelenos.
Tangkap filmnya
Tidak ada pemutaran film yang benar-benar gratis di jaringan bioskop besar, namun para lansia bisa mendapatkan diskon paling banyak, termasuk bioskop Cinemark, di mana harga tiket Hari Senior bisa serendah $5 untuk orang berusia 62 tahun ke atas. Ada juga banyak pemutaran film di pusat-pusat senior, dan tentu saja, karena ini adalah kota film, ada pemutaran film gratis di seluruh kota kapan saja.
Berjalan-jalan dengan penuh gaya
Berkendara di sekitar Los Angeles bisa menjadi hal yang buruk bagi orang-orang dari segala usia. Berita bagusnya, ini bukan metro Los Angeles tempat saya dibesarkan. Sistem transportasi umum telah mengalami transformasi yang serius dan terus berkembang Lebih banyak promosi Untuk mencakup lebih banyak wilayah di masa depan. Beruntung bagi Angelenos 62 dan lebih tinggi karena kota ini menawarkan Diskon besar dan batasan tarifyang berarti Anda tidak akan pernah membayar lebih dari $5 per minggu. Tarif reguler juga didiskon, dengan sekali perjalanan dikenakan biaya Angelenos senior sebesar 75 sen selama jam sibuk dan hanya 35 sen untuk setiap perjalanan selama jam di luar jam sibuk.
“Selain itu, Metro punya program “Ini membantu para manula belajar bagaimana menggunakannya dengan lebih efektif,” kata Trejo. “Jadi ini adalah kesempatan lain jika masyarakat ingin mempertimbangkan untuk menyerahkan mobilnya.”
65+
Inilah kehidupan olahraga
Golf adalah tradisi lama bagi para manula. Mungkin karena lambatnya permainan atau mungkin hanya alasan untuk pergi keluar bersama sekelompok teman. Jarang ada game yang gratis, tetapi jika Anda pintar, Anda bisa memainkan salah satu game ini Lapangan golf Los Angeles Hampir gratis. Untuk Angelenos 65 dan lebih tinggi, ada biaya tahunan sebesar $28, setelah itu Anda akan membayar biaya greenfield Hingga $4,50 untuk tur hari kerja. Coba lihat Cadangan waktu tee Andadan keluar dari sana melalui tautan.
Latihan kekuatan juga dilakukan Terkait dengan umur panjangseperti yang baru-baru ini dilaporkan Deborah Vanken di The Times. Anda mungkin memenuhi syarat Sepatu kets peraksebuah program yang berisi latihan seperti Tai Chi, Zumba, dan kelompok jalan kaki di luar ruangan, serta puluhan kelas online langsung. Ini gratis untuk manula di sebagian besar paket kesehatan California, dan untuk orang-orang yang menggunakan Medicare Advantage.
Kita semua pernah mendengarnya Munculnya acar. Ini bisa menjadi latihan yang bagus dan gratis untuk warga Angeleno yang lebih tua yang mungkin belum siap untuk pertandingan tenis. Sebagian besar pengadilan kota Los Angeles juga Gratis untuk semua orang.
Menjadi ahli budaya dengan mengunjungi museum Los Angeles secara gratis
Banyak museum di Los Angeles yang menawarkan tiket masuk gratis ke semua museum—Getty Villa dan Getty Center, Museum of Contemporary Art, Permanent Exhibitions of the California Science Center, Institute of Contemporary Art Los Angeles, Broad Museum, dan Hammer Museum—tetapi ada pula yang menawarkan fasilitas museum tambahan untuk manula. Museum Seni Los Angeles County dan Museum Sejarah Alam keduanya gratis untuk penduduk Los Angeles County setelah jam 3 sore pada hari kerja, dan keduanya menawarkan diskon untuk orang dewasa berusia 65 tahun ke atas yang memiliki dokumen identitas selama jam kerja. Norton Simon, Museum Akademi, Perpustakaan Huntington, Museum Seni, Kebun Raya, dan Kerajinan Kontemporer juga menawarkan diskon untuk Angelenos senior.
Hak istimewa tanpa persyaratan usia tertentu
Diam! Kartu perpustakaan Anda menyimpan banyak rahasia untuk manula
Perpustakaan adalah salah satu sumber daya paling kuat bagi siapa pun, apalagi warga Angeleno yang berusia lanjut, namun perpustakaan tetap menjadi pusat vital bagi komunitas kita, terutama bagi warga lanjut usia. Saya mampir ke perpustakaan setempat saya baru-baru ini—cabang Lincoln Heights, bertempat di gedung indah Renaisans Italia yang dibiayai oleh Andrew Carnegie pada tahun 1916—yang penuh dengan orang-orang Angeleno tua yang diam-diam membaca atau menggunakan komputer.
Hal ini tidak mengherankan, karena perpustakaan merupakan tempat yang ramah bagi para lansia. Bagi mereka yang tunanetra, perpustakaan penuh dengan barang-barang Buku cetak besar. Apakah Anda ingin mengikuti perkembangan teknologi sehingga Anda dapat tetap terhubung dengan orang yang Anda cintai? Perpustakaan punya Pelajaran keterampilan komputer dasar Dari Gmail hingga Instagram. Perpustakaan memberikan layanannya kepada penerima manfaat yang tinggal di rumahnya melalui program yang menghubungkan mereka dengan tetangganya yang dapat menerima dan menyampaikan materi.
Tidak hanya itu, kartu perpustakaan Anda dilengkapi dengan sejumlah keistimewaan melalui perpustakaan Temukan dan pergi Program (siapkan kartu perpustakaan Anda untuk mengakses situs). Yang ditawarkan saat ini adalah empat tiket gratis ke Kebun Binatang dan Kebun Raya Los Angeles, tiket gratis untuk pertunjukan tertentu di Academy Museum (biasanya $10), dan tiket LA Kings dengan diskon besar untuk wahana tertentu.
“Kartu perpustakaan Anda bernilai emas saat ini karena sumber daya luar biasa yang tersedia di perpustakaan kami,” kata Trejo.
Apa itu 211?
211 Los Angeles adalah pusat sumber daya kota Layanan nirlabamenghubungkan Angelenos dengan segala hal mulai dari hotline bunuh diri hingga organisasi nirlaba yang akan membantu mereka berhenti merokok. Ada satu halaman penuh yang disebut Koneksi Sumber Daya Penuaan dan Disabilitas Ini membantu warga senior Angelenos menemukan pengasuh, menavigasi asuransi kesehatan, dan bahkan memberikan layanan hukum.
“Jika ragu, hubungi 211,” kata Trejo. “Mereka adalah mitra saya. Mereka adalah penyedia informasi dan rujukan saya untuk seluruh Los Angeles County. Dan mereka benar-benar ada di sana. Mereka bekerja bersama kami. Kami melatih mereka dan berbagi sumber daya dengan mereka sehingga mereka selalu mendapatkan informasi terkini tentang layanan dan dukungan yang tersedia untuk manula dan keluarga mereka.”
Tetap berhubungan
Seiring bertambahnya usia, tetap berhubungan dengan teman dan orang-orang terkasih tampaknya menjadi lebih penting, namun hal ini memerlukan biaya yang besar. Jika penghasilan Anda rendah, hal ini bisa menjadi beban. Negara bagian memiliki program yang disebut California LifeLine Menawarkan diskon untuk manula berpenghasilan rendah Di ponsel atau telepon rumah hingga $19 per bulan. Ini mungkin atau mungkin tidak mencakup seluruh tagihan, namun ini akan membantu Anda tetap terhubung.