Meskipun Hari Kesehatan Mental Sedunia jatuh pada tanggal 10 Oktober, memprioritaskan kesejahteraan berarti memusatkan perhatian pada hal tersebut lebih dari satu hari dalam setahun.
Meskipun terkadang sulit untuk mengutamakan diri sendiri, tidak melakukan hal tersebut juga dapat menimbulkan konsekuensi.
“Saya sudah lama berada dalam perlombaan tikus dan saya ingin menyenangkan semua orang dan saya ingin berbuat lebih banyak untuk semua orang.” Bella Hadid Itu disebutkan dalam episode bulan Mei Pertunjukan Drew Barrymore. “Yang sejujurnya pada saat-saat itu memberiku kebahagiaan hingga aku benar-benar kelelahan dan tidak bisa berbuat apa-apa.”
Jadi model tersebut – yang telah berbicara tentang perjalanannya dengan kesehatan fisik dan mentalnya, termasuk diagnosis penyakit Lyme dan perjuangannya melawan kecemasan dan depresi – tahu bahwa dia harus melakukan perubahan untuk menjaga dirinya sendiri.
“Saat Anda merasa lebih baik di dalam, dan Anda merasa cukup baik sehingga Anda bisa memberi kembali dengan secangkir penuh Anda sendiri, Anda akan bisa memberi orang lain pengalaman yang Anda butuhkan untuk diri Anda sendiri,” tambahnya. “Karena jika Anda mulai bekerja dan merasa lelah, maka Anda bukanlah diri Anda yang sebenarnya dan Anda tidak bisa melakukan pekerjaan Anda dengan benar, Anda tidak bisa bersikap baik, Anda tidak bisa pekerja keras, Anda tidak bisa penuh kasih sayang. . Anda tidak dapat melihat semua orang di sekitar Anda karena Anda bahkan tidak dapat melihat diri Anda sendiri.”
