Secara resmi ini adalah waktu menonton dalam setahun Liburan Pada hari Minggu, berjongkok di bawah selimut di sofa tidak hanya diperbolehkan, tetapi juga wajib. Udara terasa dingin, yang berarti satu hal: musim manset telah tiba. Umpan Instagram Anda akan segera dipenuhi dengan pasangan yang menikmati waktu mereka di pasar meriah dan malam perayaan bersama, dan Anda mungkin merasa seperti semua orang tetapi Anda telah melakukan hal yang tidak terpikirkan dan menemukan seseorang untuk dicintai.
Apa itu musim manset?
Jadi, apa sebenarnya musim manset itu? Dan apakah ini benar-benar terjadi, atau sekadar slogan pemasaran yang dirancang untuk membuat para lajang menonton sambil berbaring di bawah selimut Gadis Gilmore Untuk kesepuluh kalinya? Jika, seperti saya, Anda tinggal di tengah-tengah orang-orang yang lajang, genit, dan (kebanyakan) berkembang, Anda mungkin mendapati saat-saat ini sangat melelahkan atau melelahkan secara mental. Musim manset biasanya dimulai pada pertengahan Oktober dan berakhir setelah Hari Valentine, sesuai istilah aslinya Dirumuskan pada tahun 2011 Ketika dia mulai muncul di surat kabar kampus. Istilah tersebut berasal dari Bahasa Inggris Vernakular Afrika Amerika (AAVE), berasal dari istilah “diborgol” Itu artinya kamu sedang berkencan dengan seseorang. Saat itulah dia masuk Kamus PerkotaanJuga.
Aplikasi kencan gagap Dia mengatakan kepada Mashable bahwa sepanjang tahun ini ada banyak pengguna yang masuk dan menggeser untuk menemukan kecocokan. Jadi, jika profil aplikasi kencan Anda tiba-tiba muncul, mungkin ini penyebabnya.
Ada apa di balik peningkatan penggandaan yang tiba-tiba ini? Kebutuhan untuk berpasangan dan mencari pasangan ini muncul di bulan-bulan yang lebih dingin Sampai ke biologi kitaJuga, dengan tingkat serotonin yang rendah menyebabkan kita mencari koneksi. Di belahan bumi utara, siang hari semakin pendek, malam semakin panjang, dan suhu menurun. Secara historis, musim dingin adalah saat manusia mencari pasangan atau orang lain untuk menghabiskan waktu bersama, karena kekuatan datang berbondong-bondong untuk mencari makan dan melewati bulan-bulan sulit bersama mereka.
Selamat datang di era kencan “Lover Girl”. Saatnya merangkul romansa.
Pergeseran musim juga bisa menjadi pemicunya Gangguan afektif musiman (SAD) Bagi sebagian orang, ini adalah jenis depresi yang dialami orang ketika musim berganti karena cuaca dingin dan gelap. Perubahan cuaca dan suhu ini bisa Mempengaruhi perasaan kitaIni karena kadar serotonin dan melatonin kita berubah. Serotonin adalah Kimia “Bahagia”. Tubuh kita memproduksinya, jadi kekurangannya mungkin berarti kita merasa kesepian dan karenanya mencari lebih banyak persahabatan atau sentuhan fisik dari orang lain. Para peneliti meyakini penurunan serotonin Dapat dihubungkan Mengapa kita mencari pasangan, dan mengapa musim manset menjadi begitu populer dalam kencan modern.
Saat menggunakan aplikasi untuk berkencan dan menemukan kecocokan Ini menjadi metode yang paling umum Bertemu seseorang, bukan berarti menjadi lebih mudah. Draper Aymar Dia adalah seorang pelatih kencan dan percaya bahwa saat-saat seperti ini dapat membuat kita mengambil risiko menerima situasi yang tidak sesuai dengan kebutuhan dan keinginan kita yang sebenarnya.
“Jika Anda mencari sesuatu yang serius, jangan menyimpang dari jalur ini,” kata Draper. “Sangat menggoda untuk menyetujui hubungan dengan orang baru agar bisa lebih mengenalnya, tapi jika Anda tahu itu bukan yang Anda inginkan dalam jangka panjang, kemungkinan besar kapasitas emosional dan mental Anda untuk menangani sesuatu yang biasa-biasa saja tidak cukup. di sana.”
Apakah gangguan afektif musiman memengaruhi kehidupan seks Anda? Berikut cara menanganinya.
Hindari situasi selama musim manset
Jika Anda telah berkecimpung dalam bisnis kencan selama beberapa tahun terakhir, Anda akan tahu betul apakah melalui pengalaman hidup atau melihat teman-teman melaluinya bahwa sangat mudah untuk menemukan seseorang. Posisi – Entah itu yang kamu cari atau tidak. Dengan bahasa patah hati yang semakin terfokus pada bahasa orang-orang yang telah meninggalkan hubungan jangka panjang, Sakitnya sakit hati setelah suatu keadaan Itu adalah sesuatu yang tidak mendapatkan validasi yang layak.
Faktanya, hampir 65 persen lajang telah disurvei oleh aplikasi kencan eHarmoni Mereka mengaku patah hati karena hubungan atau situasi jangka pendek, dengan 56% mengatakan patah hati mereka sama atau lebih menyakitkan dibandingkan apa yang mereka alami setelah mengakhiri hubungan yang lebih lama dan berkomitmen.
Bagaimana bergerak maju setelah situasi selesai
Draper percaya bahwa hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kita membiarkan hal-hal yang ada dalam daftar kesepakatan kita tersingkir ketika kita memasuki dinamika yang tidak memiliki batasan dan ekspektasi yang jelas. “Kadang-kadang, jika Anda menghadapi suatu situasi dengan harapan hal itu akan berubah menjadi sebuah komitmen, Anda tidak hidup sejalan dengan nilai-nilai Anda,” katanya. “Saya pikir menentang kebutuhan dan keinginan kita dalam suatu hubungan akan menimbulkan rasa malu yang besar bagi kita, perasaan yang sulit untuk diproses dan kita ragu untuk berbagi dengan jujur.”
Dapat Dihancurkan Setelah Gelap
Mengapa kita mencari koneksi selama musim dingin?
Jadi, mengapa saat-saat seperti ini menyebabkan kita mencari dan menjalin hubungan yang mungkin tidak sepenuhnya memenuhi kebutuhan emosional kita? “Pencarian akan hubungan antarmanusia sudah mendarah daging dalam diri kita, namun kini terdapat banyak tekanan sosial yang berbeda-beda dalam dunia kencan,” jelas Draper. “Saya merasa ada banyak tekanan pada perempuan, terutama saat ini, untuk berdiri teguh dalam kemandirian mereka dan menyatakan bahwa mereka tidak membutuhkan siapa pun, dan pada saat yang sama, ada tekanan yang sama pada mereka untuk baik-baik saja dengan sesuatu yang biasa-biasa saja dan dangkal. Namun, kami masih merasa malu dan dihakimi.” “Kami harus melakukan ini.”
“Pengejaran hubungan antarmanusia sudah tertanam dalam diri kita, namun saat ini terdapat banyak tekanan sosial yang berbeda-beda dalam dunia kencan.”
Dia percaya bahwa komunikasi terbuka dan menghabiskan waktu bersama diri sendiri adalah kunci untuk membuat hubungan yang sehat dan bahagia membuahkan hasil. “Luangkan waktu bersama diri sendiri untuk mencari tahu dan memperjelas apa yang Anda harapkan dari hubungan tersebut,” katanya. “Pelepasan yang secara alami akan memberi Anda batasan yang Anda perlukan atau ingin capai.”
Batasan juga melampaui apa yang Anda harapkan dari seseorang secara langsung. Menetapkan batasan digital juga merupakan kunci untuk membentuk koneksi yang sehat. Halaman Caitlin Dia adalah seorang sosiolog dengan minat khusus pada bagaimana komunikasi dan kehidupan digital memengaruhi hubungan kita.
“Cara kita berkomunikasi sekarang sudah terlalu jenuh dan mengaburkan batas antara kehidupan nyata dan nyata Realitas super“,” katanya. “Konektivitas hiper Ada gagasan bahwa kelebihan jumlah komunikasi masuk dan keluar yang kita konsumsi memengaruhi otak dan perilaku sosial kita. Hal ini, pada gilirannya, juga memengaruhi cara kita mendekati hubungan kita.”
Inilah saatnya untuk mendapatkan kembali selibat sebagai simbol kekuatan
Karya Paige telah membuatnya percaya bahwa cara komunikasi kita yang hiperaktif kini telah membalikkan jadwal kencan kita. “Contohnya berkencan pada tahun 1960an,” katanya. “Anda mungkin memiliki maksimal dua saluran untuk berkomunikasi dengan seseorang – telepon, atau melalui surat.” “Sekarang, ada begitu banyak cara berbeda untuk melakukan hal ini, yang menyebabkan kita terjerumus ke dalam siklus komunikasi berlebihan. Hal ini menyebabkan kita membentuk asosiasi dan gagasan tentang seseorang bahkan sebelum kita bertemu dengannya, daripada mengenalnya secara pribadi pertama dan terpenting. Kemudian Temukan gaya komunikasi digital mereka.”
Paige percaya bahwa musim manset adalah saat di mana kita secara kolektif fokus pada ekspektasi, memikirkan ke depan tentang bagaimana hubungan yang kita bentuk akan berakhir, daripada tetap fokus pada hubungan dengan individu.
“Cara kita berbicara satu sama lain saat berkencan telah banyak berubah berkat kemajuan teknologi,” katanya. “Kita perlu berhati-hati dalam mengizinkan kehadiran dan persepsi kita secara online Hubungan kita pulih dalam kehidupan nyata. Jangan biarkan budaya pemberitahuan push memaksa Anda untuk menyimpan sesuatu yang bersifat pribadi yang masih Anda temukan di domain publik hanya agar terlihat berhasil.”
Berkencan karena niat
Musim borgol bukan hanya tentang hubungan asmara dan kontak permukaan. Masih ada peluang untuk menemukan pasangan yang mencari hal yang sama seperti Anda. dokter. Caroline BaratPakar seks dan hubungan Bumble, percaya bahwa tingkat stres yang rendah dan fokus pada kesenangan musim ini dapat membawa kita ke dalam hubungan yang nyata, tidak peduli berapa lama waktu yang dibutuhkan.
“Jika Anda berkencan dengan sengaja, momen ini adalah kesempatan bagus untuk berkencan dan bertemu orang baru tanpa tekanan untuk menjadikannya hal yang bersifat jangka panjang,” katanya. ‘Bahkan hubungan jangka pendek pun bisa menjadi pengalaman yang memuaskan dan positif, jadi jika Anda bisa, saya sarankan untuk mencoba melihat perpisahan itu dari sudut pandang baru.’
Meskipun hubungan jangka pendek bisa menyenangkan dan mempunyai tujuan, saat-saat seperti ini juga membawa serta kalender sosial yang tiba-tiba kelebihan beban. Dari acara keluarga hingga pesta Natal di kantor, terkadang sulit menemukan waktu untuk berkencan dan bertemu dengan banyak orang.
“Tekanan untuk tidak sendirian di acara-acara ini dapat membuat orang masuk ke dalam situasi tertentu, hanya agar mereka tidak merasa malu di depan orang yang mereka cintai.”
“Orang-orang dapat merasa tertekan saat ini untuk memiliki pasangan tetap, dan memiliki pasangan tetap – tidak peduli berapa lama mereka berada di dunia – dapat memudahkan mereka untuk bernavigasi,” kata West. “Tekanan untuk tidak sendirian di acara-acara ini dapat mendorong orang untuk masuk ke dalam situasi tertentu, supaya mereka tidak merasa malu di depan orang yang mereka cintai.”
Namun menjadi lajang tidak memiliki konotasi negatif seperti yang mungkin Anda percayai dalam komedi romantis. Penelitian terbaru dari Bumble mengungkapkan bahwa banyak orang kini mengadopsi pola pikir ‘lajang secara sadar’ ketika berkencan, dan lebih dari setengahnya (53 persen) menyadari bahwa mereka bisa saja menyendiri setelah putus cinta.
Apa pun tujuan kencan Anda saat ini, hal terpenting untuk diingat adalah tidak ada orang yang akan menganggap Anda “kurang dari” jika Anda pergi ke bar sendirian untuk minum-minum perayaan. Bibi buyutmu di pesta Natal keluarga hanya menanyakan apakah kamu pernah bertemu seseorang karena dia penasaran dengan kehidupanmu jauh dari rumah, dan teman-temanmu yang berpasangan dan sedang jatuh cinta tidak pamer, mereka hanya bahagia. Jadi jangan biarkan monster bermata hijau atau ketakutan akan kesepian membawa Anda ke jalur hubungan yang dipaksakan dan keintiman yang tidak dewasa dengan orang baru demi pembatasan.
Artikel ini pertama kali diterbitkan pada tahun 2023 dan diterbitkan ulang pada tahun 2024.
