Kesedihan, penolakan, kemarahan dan penerimaan. Inilah beberapa tahapan kesedihan yang dialami oleh mereka yang kehilangan seseorang. Dan belum tentu karena orang yang penting bagi kita itu meninggal, tapi karena dia memutuskan untuk memutuskan hubungan yang kami jalin.
Dan mengelola semua emosi ini ketika kehilangan seseorang yang sangat penting dalam hidup Anda bisa jadi sangat sulit. Ada ketidakseimbangan emosional yang sangat besar yang dapat ditimbulkan oleh hal ini pada Anda.ini membuat Anda mengambil keputusan yang kurang tepat.
Keputusan seperti misalnya melihat media sosial orang tersebut, menanyakan kabar teman atau yang paling parah, berusaha menjaga persahabatan dengan orang tersebut.berharap suatu saat dia akan kembali.
beberapa
Dan tidak, menjaga persahabatan dengan mantan bukanlah hal yang buruk, tetapi tidak baik jika Anda langsung melakukannya. Dan kami membicarakannya di ‘La Tarde’, sejak kami dipanggil perhatikan baik-baik perkataan Antonio Banderas di ‘El Hormiguero’, di mana dia menyatakan bahwa mantannya, Melanie Griffith, adalah “sahabatnya”, meskipun telah putus dalam hubungan selama 20 tahun.
Tapi apakah ini mungkin? Bisakah kamu berteman dengan mantanmu tanpa terjadi apa-apa? Itu yang kami tanyakan Silvia Llop, psikolog yang berspesialisasi dalam hubungan romantis.
Bisakah dan haruskah Anda berteman dengan mantan Anda?
Ini, seperti semua hal dalam psikologi, bukanlah ilmu pasti dan kita tidak perlu mempelajari semuanya secara harfiah, tapi itu bisa menjadi panduan bagi kita.
Dan menjaga persahabatan setelah menjalin hubungan romantis bisa saja terjadi, namun dengan banyak nuansa. Itulah yang dikatakan psikolog Silvia Lobo. “Ya, Anda bisa menjalin persahabatan, tapi tidak di semua kasus, hanya di kasus yang sangat spesifik.” Saya mulai menghitung.
“Bisa jadi ketika kisah cinta itu berakhir, tidak ada perasaan pada salah satu pihak, ada masa 0 atau berkurangnya kontak, kedua orang ini sepakat bahwa mereka penting dan Mereka berhasil memastikan tidak ada perasaan dalam hubungan ini romantis, tapi mereka berkontribusi sebagai manusia”, jelasnya.
Namun, jika Anda adalah orang yang dicampakkan (atau bahkan Anda dicampakkan) dan Anda masih memiliki perasaan terhadapnya, persahabatan dengan mantanmu bukanlah pilihan untukmu.
“Itu sangat tidak layak, jika salah satu dari keduanya diam-diam ingin yang lain kembali, hubungan persahabatan tidak akan bisa berjalan. “Keduanya harus terputus secara emosional” memperingatkan psikolog.
Sepasang suami istri di taman
Tentu saja, menurutnya, sangat berbeda jika pasangan berbagi anak, karena ikatan antara kedua orang tua harus sehat untuk anak tersebut. “Mungkin orang-orang ini tidak akan pernah berteman, tetapi mereka akan menjaga hubungan sebagai orang tua yang membantu anak-anak mereka menjadi sehat, Tidak ada yang lebih buruk bagi anak selain konflik orang tua,” jelasnya.
Ia juga mengatakan bahwa sangat penting untuk menjaga harga diri kita dan tidak mencari orang yang tidak memperlakukan kita dengan baik. “Kenapa? Pada titik apa kamu ingin berteman dengan seseorang yang sangat menyakitimu? Itu pasti membawa hal baik bagimu, “Jangan merasa dia menipu Anda, memanipulasi Anda, dan memperlakukan Anda dengan buruk,” ujarnya.
Apa cara terbaik untuk meninggalkan seseorang?
Tentu saja, kita membicarakan semua ini dari sudut pandang orang yang telah dicampakkan, tetapi apa jadinya jika Andalah yang ingin mengakhiri hubungan tersebut? Ini adalah keputusan yang bisa sangat menyakitkan bagi Anda karena, di atas segalanya, Anda ingin orang lain baik-baik saja.
Oleh karena itu psikolog menyinggung empati yang perlu dimiliki terhadap orang lain, terlepas dari apakah Anda baru mengenalnya sebentar atau dia sudah menjadi pasangan Anda selama bertahun-tahun. Bisa dikatakan, Anda harus meredam kerusakan yang diakibatkan oleh perpisahan.
Dengan demikian, ini memberikan kunci bagaimana meninggalkan seseorang dengan benar. Dan kalau, Ini bahkan dapat dilakukan melalui pesan teks.
“Idealnya adalah mengenal orang ini dengan cukup baik sehingga mengetahui apa yang mereka inginkan. Penting untuk memahami seperti apa orang tersebut sehingga Anda dapat memberi tahu mereka dengan cara apa pun yang terbaik baginyabuatlah semudah mungkin,” jelasnya.
Tentu saja akibat perpisahan ini, berhati-hatilah dengan apa yang Anda lakukan selanjutnya. “Jika Anda meninggalkan seseorang dan tidak menghabiskan waktu seharian melihat foto-foto lama, Anda tidak perlu menghapusnya karena itu tidak menyakiti Anda, tetapi jika Anda melihat apakah dia memublikasikan sesuatu, jika temannya menandainya… Ini menempatkan termometer pribadi untuk mengukur seberapa banyak Anda terluka dan selama duel cobalah melakukannya tanpa itu” cepat.
