Baik saat liburan maupun akhir pekan, orang cenderung melupakan rutinitas gymnya. Mereka melupakan pelatihan, meninggalkan kehidupan kebugaran mereka untuk musim dingin, seolah-olah menjaga diri sendiri bukanlah rencana hidup. Pelajar asal Pamplona ini kembali ke pusat olah raga, mengambil tas olah raga dan apa yang ditemukan menjadi viral di TikTok.
Berlatih latihan fisik harus dikaitkan dengan keinginan untuk hidup sehat, bukan dengan obsesi atau perasaan bersalah. Logikanya, saat liburan kita bisa melambat dan tidak perlu merasa sedih karenanya. Ini adalah istirahat yang layak dan akan membantu kita mengatur ulang tubuh dan pikiran kita.
Saat kita berolahraga, kita mengkonsolidasikan dan meningkatkan fondasi tubuh kita, membangun kekuatan dan daya tahan yang dibutuhkan untuk menjalani hidup sehat. Namun, dengan tiba-tiba meninggalkan pelatihan, kita membiarkan konstruksinya setengah jadi dan, seiring waktu, tubuh kita mulai merasa ditinggalkan dan memburuk.
Seseorang berlari di sepanjang jalan
Rutinitas olahraga yang dipahami sebagai suatu kebutuhan dan bukan kewajiban, tanpa mencapai obsesi dan vigorexia, merupakan keadaan ideal yang tidak semua orang dapat mencapainya. Ada kalanya kita sedikit banyak termotivasi dan memprioritaskan kegiatan lain di waktu yang terbatas, seperti yang dilakukan mahasiswa asal Pamplona ini.
Kembali ke gimnasium
Kita lebih dekat ke bulan Oktober dibandingkan bulan Agustus dan kehidupan normal mulai meningkat dan stabil setelah liburan yang memang layak. Meski musim panas sebenarnya bukan alasan untuk berhenti berlatih. Oleh karena itu, bagi banyak orang, bulan September ini berarti kembali ke gym dan berolahraga.
Dengan kembalinya musim panas, gambaran antrian di gym telah kembali normal. Sama seperti liburan Natal, ini adalah skenario klasik dari makan berlebihan dan mengurangi aktivitas fisik. Akibatnya, dalam beberapa minggu pertama, biasanya Anda pergi ke gym dengan sedikit penyesalan.
Kembali dari liburan berarti kembali ke rutinitas. Makanan, pekerjaan dan juga latihan fisik hanyalah beberapa area di mana kita telah mendapatkan kembali konsistensi tertentu, setelah musim panas yang berlebihan. Penting bagi Anda untuk menikmatinya dan bersemangat untuk mempraktikkannya, dan waktu berlalu adalah indikator kesuksesan terbaik.
Dua orang berlatih di gym
Mengembalikan kebiasaan itu membutuhkan ketekunan dan kesabaran. Namun yang membuat penasaran adalah saat musim panas banyak orang yang malah meninggalkan tas yang biasa mereka gunakan untuk pergi ke gym terbengkalai. Begitulah yang terjadi pada siswi asal Pamplona ini, yang saat memulai kembali melihat sesuatu yang membuatnya viral di media sosial.
Apa yang kamu temukan?
Kembali ke gym berarti berhubungan kembali dengan orang-orang yang berlatih bersama Anda, serta perasaan sakit yang sepertinya sudah Anda lupakan. Ngomong-ngomong soal tidak mengingat sesuatu, Navarra ini tidak ingat apa yang tertinggal di dalam tas ransel yang digunakannya untuk berolahraga, sehingga video ini menjadi viral di TikTok.
Beberapa orang saat melihat video tersebut mengira yang putus adalah tali ranselnya. Namun yang mengejutkan adalah keadaan pisang tersebut setelah menunggu sepanjang musim panas untuk dikonsumsi dalam tas ransel yang tidak meninggalkan tempat di mana ia ditinggalkan terakhir kali.
