Hanya beberapa minggu sebelum akhir tahunmuncul daftar panjang tujuan. Belajar lebih banyak, menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak Anda, mulai berolahraga, makan lebih sehat… dan ya, di sanalah, dalam banyak kasus, penurunan berat badan berperan. Untuk menghilangkan semua kelebihan yang kita alami beberapa bulan ini, dengan tujuan memulai tahun 2025 dengan pola pikir yang berbeda.
Jika Anda salah satu orang yang ingin menurunkan berat badan, kemungkinan besar Anda akan memilih mencari seorang profesional. Nah, semua yang berkilau tidak selalu emas dan hal pertama yang akan dia ceritakan kepada Anda, dengan pasti, adalah karyanya Tidak ada gunanya jika Anda tidak melakukan bagian Anda.. Meski terkadang Anda bahkan tidak menyadari bahwa Anda melakukan kesalahan dalam diet Anda. Dan itulah yang terjadi ahli gizi Sandra Moñino.
beberapa bulan yang lalu melewati mikrofon ‘Herrera di COPE’, dimana beliau datang untuk memberikan sederet tips diet dan anjuran sehat untuk memiliki pola makan seimbang. Bagaimanapun, salah satu catatan yang menarik perhatian kami adalah makanan yang dikonsumsi salah satu kliennya dan mencegahnya menurunkan berat badan. Dan hati-hati, kami tidak berbicara tentang makanan yang bisa Anda simpan di dalamnya lemari es atau di dapur.
gambar stok
makanan yang Anda bawa di tas yang mencegah Anda menurunkan berat badan
Karena penasaran, Moñino mengaku mempunyai pasien yang tidak mampu menurunkan berat badannya. “Saya tidak mengerti mengapa dia melakukan segalanya dengan sempurna”dia menjelaskan. Dia adalah seorang wanita yang “berolahraga, memiliki pola makan yang sempurna…”, namun tidak mampu meningkatkan kondisi fisiknya.
Apa yang terjadi? Mengapa tidak menurunkan berat badan? Ya, segera setelah mereka menyadari bahwa ini pelanggan khusus “Dia mengonsumsi lima potong permen karet sehari.”
Dengan cepat, ahli gizi menyusun topik: “Saat Anda mengeluarkan permen karet, hal itu menyebabkan peradangan di tubuh Anda, karena permen karet tersebut mengandung hingga tiga atau empat pemanis secara bersamaan.”yang menyebabkan “begitu banyak peradangan sehingga tidak memungkinkan dia menurunkan berat badan”.
Begitu permen karetnya dilepas, berat badan wanita itu mulai turun.
Risiko makan permen karet secara rutin
Tak lama setelah video ini dipublikasikan di jejaring sosial COPE dan mengikuti komentar yang dipublikasikan di postingan tersebut, ahli gizi ingin menjelaskan beberapa detail tentang mengunyah permen karet dan melakukannya dengan mengirimkan audio. Moñino menjamin itu permen karet “dapat mengandung hingga tujuh jenis pemanis yang berbeda dan pada akhirnya merupakan pemanis yang sangat kuat dengan toksisitas tinggi”.
Hal ini, jelasnya, berdampak langsung “untuk mikrobiota usus kita” dan ini membuat kita “dalam kondisi yang lebih buruk, kita mengalami lebih banyak peradangan kronis di tubuh kita dan ini mempengaruhi penurunan berat badan”. Hal ini juga berdampak negatif terhadap “kesehatan pencernaan kita karena dapat menyebabkan gas.”
Faktanya, ia menambahkan, “permen karet biasanya, dalam cetakan kecil, menyatakan bahwa permen karet dapat memiliki efek pencahar dan hal ini disebabkan oleh banyaknya pemanis yang dikandungnya.” Ketika kita mengambil sepotong permen karet, tidak ada hal aneh yang terjadi karena “tubuh kita sudah siap untuk menghasilkan efek inflamasi dan anti-inflamasi di dalam tubuh kita, dan memiliki kemampuan untuk menyembuhkan dirinya sendiri dari kerusakan yang disebabkan oleh permen karet. “
gambar stok
Namun, seperti dalam kasus klien ini, kami menyalahgunakan permen karet setiap hari, “Di sana mereka benar-benar dapat menyakiti Anda dan menyebabkan peradangan kronis tingkat rendah.”
Terakhir, ahli gizi menjelaskan bahwa konsumsi berlebihan produk ini berhubungan langsung dengan “sulitnya menurunkan berat badan, karena jika terjadi peradangan di tubuh kita, resistensi insulin yang lebih besar juga akan dihasilkan, yang menyebabkan lebih banyak penumpukan lemak di tubuh. .tubuh kita.” Hal ini juga mempersulit mobilisasi lemak, yang berarti kita “lebih cenderung menumpuknya dan mempersulit mobilisasi dan eliminasinya”.
Klik di sini untuk mendengarkan wawancara selengkapnya.
