Telur, teman yang baik untuk lulus ujian EBAU24

Penilaian Akses Universitas (EBAANDA) sudah dekat dan ini adalah momen yang menentukan bagi ribuan siswa sekolah menengah di seluruh Spanyol yang bercita-cita untuk memulai karir universitas mereka. Selain mempelajari materi tes; menjaga pola makan yang baik dan aktif secara fisik Mereka juga menyukai hasil akademis. Segala bantuan saja tidak cukup untuk mencoba lulus ujian dengan gemilang.

Konsentrasi, pembelajaran, perhatian, ingatan, penalaran dan ketahanan terhadap stres sangat penting untuk banyak aktivitas sehari-hari dan, khususnya, untuk mengikuti ujian seperti EBAU. Nutrisi yang tepat sangat penting dalam mengoptimalkan fungsi kognitif.

Pentingnya nutrisi penting untuk kinerja kognitif yang baik

Terbukti kurangnya konsumsi zat besi, asam folat dan vitamin B12, komponen telur dalam jumlah banyak, mempengaruhi fungsi kognitif.

Lainnya Vitamin yang ada dalam telur adalah asam pantotenat yang meningkatkan kinerja kognitif dengan berpartisipasi dalam fungsi semua sel, termasuk sel otak dan saraf. Meskipun tidak semua jalur spesifik kerjanya di otak diketahui, gejala kekurangannya menunjukkan perannya dalam aktivitas mental.

Kami juga tidak melupakannya Seng, karena telah terjalin hubungan antara konsumsi mineral ini dan pemeliharaan fungsi kognitif. Mineral ini mengatur aktivitas neuron dan ditemukan di konsentrasi tinggi dalam neuron “mengandung seng”. di otak, terkait dengan memori, perilaku dan fungsi kognitif.